Publicado: 22 de Abril de 2015
Almohada: elígela co cabeza.
Para encontrar tu almohada, con la altura y firmeza adaptadas para ti, te recomendamos que tengas en cuenta los siguientes aspectos:
La postura que adoptas a la hora de dormir, de lado, boca arriba... Ya que mayor espacio entre el colchón y el colchón, mayor altura de la almohada.
Las vértebras cervicales y dorsales deben formar el mismo ángulo recto que cuando estas de pie.
Las propiedades de los materiales de relleno y tejidos.
Y recuerda que dormir sin almohada puede provocar hipertensión y la aparición de contracturas cervicales
